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Lo stress fa ingrassare? La risposta è sì: scopri il perché!

Pubblicato : 23/03/2019 13:47:08
Categorie : Alimentazione & Benessere

Tra le possibili cause nascoste e poco evidenti dell'accumulo di peso c'è anche lo stress.

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Lo stress, come è noto, è una reazione difensiva del nostro organismo di fronte a situazioni di potenziale pericolo. 

Serve ad avviare in tutto il corpo le attività necessarie alla fuga o alla difesa, preparando il cuore, i polmoni e i muscoli a una superattività

imminente.

Aumenta la produzione di adrenalina e cortisolo che in un primo momento fanno accelerare il metabolismo, perché lo spingono

ricavare glucosio dai depositi grassi e a immetterlo nel sangue, per fornire energia pronta all'uso.

Spesso, poi, tutta questa energia non viene consumata perché alla situazione di allarme non segue una reale attività fisica, cioè, in effetti,

non c'è né la fuga né la lotta...

Adrenalina e cortisolo continuano a restare nel sangue; il glucosio si accumula e non viene consumato.

Quando i livelli di cortisolo diventano troppo alti, poi, il metabolismo va in tilt.

Nel sangue di una persona stressata si registrano livelli di glucosio stabilmente più alti del normale, con il rischio che si produca

la sindrome metabolica, anticamera del sovrappeso e di molti disturbi cardiocircolatori.

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